Serina Sun, Author at Serina Sun อาหารเสริมกันแดด กลูต้า

Serina Sun

May 14, 2017
โทษของแสงแดด ประโยชน์ของแสงแดด

โทษและประโยชน์ของแสงแดดที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

โทษและประโยชน์ของแสงแดดที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน เชื่อว่าทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากเพราะเป็นแหล่งของวิตามินดี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น นอกจากนี้แคลเซียมยังมีส่วนในการเสริมสร้างกระดูกเพื่อการเจริญเติบโตอีกด้วย ผิวหนังคนเราสามารถสร้างวิตามินดีได้ เมื่อได้รับแสงอัลตราไวโอเลตชนิดบี ซึ่งในการผลิตวิตามินดีนี้ ไม่จำเป็นต้องใช้แสงแดดมาก เพียงแค่ให้แสงแดด ส่องบริเวณใบหน้า แขน ขา เป็นเวลา 10-15 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม แม้แสงแดดจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่แสงแดดก็มีโทษต่อสุขภาพผิวได้เช่นกัน เพราะแสงแดดจะทำให้สีผิวมีความผิดปกติ เช่น ฝ้า กระ
May 14, 2017
PA คือ

PA คืออะไร

ค่า PA คืออะไร ครีมกันแดดทุกรุ่นที่วางขายกันในท้องตลาดมักประกอบไปด้วย UVA Filter และค่าที่วัดการป้องกันรังสี UVA เรียกว่า PA ซึ่งนั่นอาจทำให้ใครหลายคนแอบงงว่าเจ้า PA นี่มันคืออะไร และมันมีประโยชน์อย่างไร ทำไมต้องเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของครีมกันแดดด้วย ดังนั้นวันนี้เราจะมาอธิบายให้ทราบกันว่า PA คืออะไร PA นั้นย่อมาจากคำว่า Protection Grade of UVA สำหรับในขณะนี้ยังไม่มีหน่วยวัดที่เป็นมาตรฐานในการวัดค่าการดูดซึมของรังสี UVA ดังนั้นจึงถือเอาคำว่า
May 11, 2017
ขั้นตอนเลือกครีมกันแดด และ วิธีทาครีมกันแดด

วิธีทาครีมกันแดด และ เลือกครีมกันแดด 4 ไอเดียเพื่อผิวขาว

4 ขั้นตอน วิธีทาครีมกันแดด และ เลือกครีมกันแดด ประเทศไทยของเรามีสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องเจอและหลีกเลี่ยงไม่ได้นั่นก็คือแสงแดด โดยเฉพาะแดดในหน้าร้อนที่ทำให้ผิวคล้ำเสียสุดๆ ถึงแม้จะใส่เสื้อแขนยาว ใส่หมวก ใส่แว่นตา แต่เชื่อเถอะว่าไม่สามารถปกป้องผิวของเราได้อย่างเต็มที่ เพราะเจ้า UVA และ UVB สามารถทำร้ายได้แม้แต่ในที่ร่ม! เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดด จัดว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะมาช่วยปกป้องผิวเราจากการถูกทำร้าย ที่ไม่เพียงแค่ทำให้หมองคล้ำ แต่ยังทำให้เกิดฝ้า ริ้วรอย และที่แรงร้ายที่สุดคือเกิดมะเร็งของผิวหนังได้เลยทีเดียว (บทความน่าสนใจ “อยากขาวต้องทำไง“) ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีทาครีมกันแดดอย่างไรให้ได้ผล เพราะครีมกันแดดนั้นจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ โดยเราจะอธิบายเกี่ยวกับการเลือกค่าครีมกันแดดและเทคนิคการเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมกับสภาพผิว 
May 11, 2017
feature SPF คือ

SPF คืออะไร

SPF คืออะไร ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์กันแดดแทบจะทุกแบรนด์นั้นเราจะมีคำว่า SPF อย่างชัดเจนอยู่บริเวณด้านหน้าของผลิตภัณฑ์อยู่ตลอด และไม่เพียงเฉพาะครีมกันแดดเท่านั้นที่มีค่า SPF  แม้กระทั่ง ครีมบำรุงผิว ,โลชั่น ,เซรั่มต่างๆ , ครีมBB หรือครีม CC  ต่างก็มีค่า SPF ระบุไว้ด้วยกันทั้งนั้น เชื่อได้เลยว่ายังมีอีกหลายคนนั้นยังไม่รู้ว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF มันจะช่วยปกป้องผิวเราอย่างไร ดังนั้นวันนี้เราจะมาอธิบาย SPF ให้ทราบว่ามันคืออะไร ทำไมถึงสำคัญต่อผิวของคนเรามากเพียงนี้ SPF
May 11, 2017
ทาครีมกันแดดยังไงให้ได้ผลจริง

เผยแล้ว! เทคนิคการทาครีมกันแดดให้ได้ผลที่สุด

เผยแล้ว! เทคนิคการทาครีมกันแดดให้ได้ผลที่สุด เคยแปลกใจกันมั้ยว่าทำไมน้า ทั้ง ๆ ที่เราก็ทาครีมกันแดดแล้ว แต่ผิวยังหมองคล้ำอยู่ดี นอกจากนี้ยังมีรอยไหม้แดดสีแดงเป็นปื้น ๆ เต็มไปหมด ผิวก็ยังหยาบแห้งกร้าน มีอาการแสบ ๆ คัน ๆ ผิว ให้ทรมานใจเล่นอีกต่างหาก  ซึ่งอาการเหล่านี้เองคืออาการของการทาครีมกันแดดผิดวิธีนั่นเอง การทาครีมกันแดดผิดวิธีทำให้เกิดปัญหาและส่งผลเสียมากมายต่อผิว เช่น ปัญหาผิวคล้ำแดด ปัญหาผิวแห้ง ไม่มีความชุ่มชื่น ปัญหาผิวบางโดนแดดได้ไม่นานก็ออกแดง และยังมีอีกหลากหลายปัญหาที่เกิดจากการทาครีมกันแดดผิดวิธีอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราจะไปดูเทคนิคการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง
May 11, 2017
คนเป็นสิวควรทากันแดดไหม

คนเป็นสิวควรใช้ครีมกันแดดหรือไม่?

คนเป็นสิวควรใช้ครีมกันแดดหรือไม่? แสงแดดนั้นนับเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำให้เกิดปัญหาผิวนับไม่ถ้วน แต่ปัญหาเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องจิ๊บๆ ไปเลย หากใบหน้าที่ ไม่มีริ้วรอยเแห่งวัย ไม่หมองคล้ำจากแสงแดด แต่กลับมีสิวอักเสบเต็มหน้าแทนจนทำให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นมาทันที ซึ่งในข้อเท็จจริงแล้วการทาครีมกันแดดทุกชนิด เป็นที่มาของการอุดตัน อันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเป็นสิวซะด้วย – บทความน่าอ่านที่เกี่ยวข้อง “อยากขาวทำยังไง ถึงจะได้ผลจริง” ดังนั้นวันนี้ทางเราจะมาแนะวิธีการแก้ปัญหาสิวของคนทาครีมกันแดดกันครับ 1.ครีมกันแดดทุกชนิดทำให้เกิดสิวอุดตัน ในครีมกันแดดนั้น จะมีส่วนผสมที่ทำหน้าที่ในการสะท้อนรังสี UV ซึ่งเจ้าสารกันแดดเหล่านี้มักจะเข้าไปอุดตันอยู่ที่รูขุมขน ทำให้เกิดกลายเป็นสิวอุดตัน หรืออาจจะกลายเป็นสิวอักเสบ ในบางกรณีเราที่เรามักหาสาเหตุไม่เจอว่าสิวมาจากอะไร ทั้งที่ใช้ครีมกันแดดมาแล้วถึง 6
May 11, 2017
ครีมกันแดดสำหรับคนหน้ามัน

วิธีเลือกครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว

วิธีเลือกครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว การเลือกครีมกันแดดที่ดีเราควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันทั้ง UVA และ UVB ตัว UVA นั้นจะช่วยป้องกันการทำลายผิวชั้นในที่มีคอลลาเจน ส่วนตัว UVB นั้นจะช่วยป้องกันผิวชั้นนอกไม่ให้ถูกเผาจากแดด เมื่อผิวไม่โดน UV มากก็จะทำให้ลดอัตราการกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิว ทำให้ช่วยลดอาการระคายเคืองและการเกิดสิวได้บ้าง เลือกครีมกันแดดที่มี SPF ไม่มาก ควรเลือกค่า SPF ซัก 15 ก็พอแล้วสำหรับการป้องกันแสงแดดในชีวิตประจำวัน (สำหรับคนที่ไม่ได้ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน) เนื่องจากหากมี SPF
May 11, 2017
รังสีอัลตราไวโอเลต

รังสีอัลตราไวโอเลต (รังสี UV) มีผลอย่างไรกับผิวของเรา

รังสีอัลตราไวโอเลต (รังสี UV) มีผลอย่างไรกับผิวของเรา แสงแดดเป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า โดยมีความยาวของคลื่นต่างกัน โดยซันนี่จะอธิบายง่ายๆว่า เจ้าแสงแดดเนี่ย สามารถปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาทั้งหมด 3 ประเภทใหญ่ๆด้วยกันคือ – 1. แสงอัลตามไวโอเลต (หรือที่เรียกกันว่า รังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet Light)  – 2. แสงที่ดวงตามองเห็น (Visible Light) – 3. แสงอินฟราเรด
May 11, 2017
ดำแดด

9 วิธีป้องกันผิวดำคล้ำเสียแบบง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

9 วิธีป้องกันผิวดำคล้ำเสียแบบง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ เชื่อว่าใครหลายๆคนคงจะเหมือนซันนี่ ที่เบื่อแดดที่แสนจะเจิดจ้าของเมืองไทยซะเหลือเกิน . . . ยิ่งปีนี้ก็ดัํนนน ทั้งร้อน ทั้งแดดแรงกว่าทุกๆปี เรียกว่าแทบไม่มีใครอยากออกจากบ้านหรือออฟฟิศกันเลยทีเดียว . . . เพราะแสงแดดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหาผิว เช่น ฝ้า กระ หูด มะเร็งผิวหนัง และที่สำคัญที่สุดสำหรับสาวๆ คือ แดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวคล้ำเสียนั่นเอง >.< นอกจากบทความนี้ ซันนี้ยังมีบทความดีๆ “วิธีทำให้ขาว”
PROMOTION!!