9 วิธีป้องกันผิวดำคล้ำเสียแบบง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

เชื่อว่าใครหลายๆคนคงจะเหมือนซันนี่ ที่เบื่อแดดที่แสนจะเจิดจ้าของเมืองไทยซะเหลือเกิน . . . ยิ่งปีนี้ก็ดัํนนน ทั้งร้อน ทั้งแดดแรงกว่าทุกๆปี เรียกว่าแทบไม่มีใครอยากออกจากบ้านหรือออฟฟิศกันเลยทีเดียว . . . เพราะแสงแดดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหาผิว เช่น ฝ้า กระ หูด มะเร็งผิวหนัง และที่สำคัญที่สุดสำหรับสาวๆ คือ แดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวคล้ำเสียนั่นเอง >.<

ดังนั้นวันนี้ซันนี่จะมาแนะนำ 9 วิธีป้องกันผิวดำคล้ำเสียได้ง่าย ๆ ที่หลายๆคนอาจมองข้ามกันไป เพื่อให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดี ปลอดภัยจากแสงแดดมาฝากกันค่ะ

1. ก่อนที่จะออกมาเจอกับแสงแดดทุกครั้ง เราควรทาครีมกันแดดล่วงหน้าอย่างน้อย 30 นาทีแล้วทาให้ซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทุกครั้งก่อนกิจกรรมกลางแจ้งควรจะทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยอีก 1 ครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันผิวอีกชั้นหนึ่ง
2. ในการเลือกใช้ครีมกันแดดสำหรับกิจกรรมทางน้ำ ควรเลือกชนิดที่มีเขียนติดผลิตภัณฑ์ไว้ว่า Water Proof (สามารถกันแดดได้นานประมาณ 80 นาที) และ Water Resistant (จะกันแดดได้นาน 40 นาที) ทุกครั้ง
3. ควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ และให้ทาเลยไปที่บริเวณลำคอและแขนด้วย เพื่อแสงแดดจะไม่ได้ทำลายความสมดุลของสีผิวในบริเวณนั้น หากไม่ทาอาจจะทำให้เกิดความแตกต่างของสีผิว ดูแล้วไม่สวยได้
4. สำหรับการเติมครีมกันแดดในระหว่างวันโดยไม่อยากจะล้างหน้านั้น ให้ใช้กระดาษทิชชู่ซับเหงื่อซับความมันออกจากหน้าเสียก่อน แล้วให้ใช้นิ้วกลางป้ายครีมมาแตะๆ ให้ทั่วหน้า แทนการป้ายครีมไปทั่วหน้า ก่อนที่จะทาแป้งซ้ำอีกครั้งหนึ่ง
5. หลังจากตากแดดแรงๆ ควรดื่มน้ำเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ  โดยหากส่วนไหนของร่างกายที่สัมผัสกับแสงแดดแรงๆ เป็นเวลานาน ควรจะทา After Sun เพื่อช่วยให้บรรเทาอาการแสบร้อน โดนแนะนำให้เลือกที่มีส่วนผสมของวิตามินอีและว่านหางจระเข้ และไม่ควรโดนแดดแรงๆ ไปอีกสักพัก
6. ควรแยกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเฉพาะจุดที่กำหนด เช่น ใช้ทาหน้า ทาตัว ทามือ และที่สำคัญควรตรวจสอบวันเดือนปีที่ผลิตและ วันหมดอายุด้วย โดยควรเลือกวันที่ผลิตจนถึง  ปัจจุบันมีอายุไม่เกิน 1 ปี
7. การดูแลผิวกลายที่สัมผัสกับแสงแดดมากๆ จนเป็นสีชมพูเข้ม จนรู้สึกร้อนและไหม้ ให้นำน้ำเย็นผสมนมสด  ประคบผิวบริเวณนั้น ห้ามใช้น้ำแข็งประคบเพราะจะทำให้ยิ่งไหม้ไปกว่าเดิม จากนั้น ชโลมผิวด้วยโลชั่นที่มีส่วนผสมของอโลเวรา และไม่ควรใช้สบู่ หรือครีมอาบน้ำ มาแทนโดยเด็ดขาด
8. แต่ในกรณีที่ผิวเป็นสีแดงจัด และเป็นรอยย่นแบบเห็นได้ชัด ควรอาบน้ำและชโลมผิวเหมือนข้อ 7 และให้ทานยาแอสไพรินทุกๆ 4 ชั่วโมง จากนั้นให้ไปพบแพทย์ แต่ถ้าพบว่ามีผิวเป็นสีแดง มีตุ่มน้ำใสๆ มีไข้ หนาวสั่น ให้ทานยาแอสไพรินแล้วรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด
9. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง เสื้อผ้าที่สวมใส่ก็สำคัญหากต้องการมีผิวขาวสวยปลอดภัยจากแสงแดด โดยควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่หนาพอที่จะป้องกันแสงแดดที่ส่องผ่านเข้าสู่ผิวหนัง รวมทั้งแว่นตาป้องกันรังสี UVB อันเป็นสาเหตุของมะเร็ง ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นบริเวณหนังตาที่บอบบางและไวต่อแสงได้ . . . จะให้ดี พกร่มที่ป้องกันแสง UV (หรืออย่างน้อยก็ร่มธรรมดา) หากรู้ว่าในวันนั้นต้องเดินกลางแจ้ง